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Traitez l’arthrose de manière adéquate

Le traitement de l'arthrose comporte généralement plusieurs facettes et dépend de l'articulation ou des articulations affectée et d'autres facteurs individuels. Les options incluent (mais ne sont pas limitées à des remèdes maison et des modifications du mode de vie telles que la thérapie par le chaud ou le froid et l'exercice ; les analgésiques en vente libre ou les médicaments sur ordonnance ; et arthroplastie chirurgicale. Ces traitements peuvent agir ensemble pour soulager l'inflammation sous-jacente et les symptômes de l'arthrose: douleurs articulaires, raideur et gonflement. En outre, les objectifs du traitement de l'arthrose comprennent la préservation ou l'amélioration de la fonction articulaire, la réduction du handicap et l'amélioration de la qualité de vie.

Des remèdes simples et efficaces

Plusieurs stratégies de style de vie peuvent aider à réduire la douleur et les autres symptômes de l'arthrose. Certaines de ces mesures peuvent également aider à ralentir la progression de la perte de cartilage. Les recommandations de votre médecin dépendront du stade et de l'étendue de votre maladie et peuvent inclure des exercices doux : la marche, le vélo, la natation et d'autres formes d'exercices aquatiques sont des activités physiques sûres et efficaces pour les personnes atteintes d'arthrite. Perte de poids : l'excès de poids exerce une pression supplémentaire sur les articulations portantes. Par exemple, chaque livre perdue équivaut à une réduction de quatre livres de la charge de poids sur les genoux. Thérapies chaudes/froides : Également appelées modalités thermiques, il s'agit de stratégies simples qui consistent à appliquer de la chaleur avec un coussin chauffant, par exemple, ou du froid comme avec un sac de glace, sur les articulations touchées, mais aussi dans des cure thermales arthrose. Dispositifs de soutien : les genouillères, les chaussures spécialisées, les semelles intérieures et les attelles peuvent aider à apporter soutien et stabilité aux articulations touchées. Cela implique l'utilisation d'un type spécial de ruban, disponible en vente libre, qui adhère à la peau et peut être positionné pour soutenir les articulations.

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